Poznaj Mindful Benefit: Psychologia i mindfulness dla biznesu.
To unikalna inicjatywa dedykowana świadomym firmom, które wiedzą, że zdrowie psychiczne pracowników jest warte inwestycji, dążą do utrzymania motywacji i tworzenia jakościowych, autentycznych relacji.
Uważność
Wspólne praktyki mindfulness wspierające regulację emocjonalną i budowanie odporności psychicznej
Redukcja stresu
Praktyczne metody obniżania napięcia psychologicznego i łagodzenia objawów lękowych
Dobrostan
Profilaktyka higieny psychicznej oparta o profesjonalną wiedzę i najnowsze zalecenia.
Spokój i uważność w Twojej firmie.
Warsztaty, które realnie wspierają dobrostan pracowników i budują silniejsze, zgrane zespoły.
Czym jest mindfulness?
Mindfulness (uważność) to świadomość, która wyłania się poprzez celowe zwracanie uwagi, tu i teraz, na rozwijające się z chwili na chwilę doświadczenie. To bieżący kontakt ze swoimi emocjami, myślami, ciałem, otoczeniem. Z ciekawością, otwartością, akceptacją, bez oceniania. Jest umejętnością, którą można rozwijać, m.in. poprzez medytacje uważności.
Jakie korzyści praktyka mindfulness może przynieść dla pracowników i organizacji?
Wprowadzenie uważności do firmy pomoże w:
Zaufali mi:
