Dla Firm – Agata Dębek

Poznaj Mindful Benefit: Mindfulness, regeneracja, wellness dla firm

To unikalna, autorska inicjatywa dedykowana świadomym firmom, które wiedzą, że zdrowie psychiczne pracowników jest warte inwestycji, dążą do utrzymania motywacji i tworzenia jakościowych, autentycznych relacji.

Mindfulness

Prowadzone medytacje wspierające regulację emocjonalną i budowanie odporności psychicznej

Redukcja stresu

Łagodzenie napięcia poprzez sesje oddechowe, praktykę jogi i uważne treningi dla każdego

Dobrostan

Dbanie o dobre samopoczucie dzięki nauce automasażu, koncertom mis kryształowych i tybetańskich oraz innym aktywnościom sprzyjającym relaksowi

Spokój i uważność w Twojej firmie.

Programy i warsztaty, które realnie wspierają dobrostan pracowników i budują silniejsze, zgrane zespoły.

Czym jest mindfulness?

Mindfulness (uważność) to świadomość, która wyłania się poprzez celowe zwracanie uwagi, tu i teraz, na rozwijające się z chwili na chwilę doświadczenie. To bieżący kontakt ze swoimi emocjami, myślami, ciałem, otoczeniem. Z ciekawością, otwartością, akceptacją, bez oceniania. Jest umiejętnością, którą można rozwijać, m.in. poprzez medytacje uważności.

Jakie korzyści przynosi Mindful Benefit dla pracowników i organizacji?

Wprowadzenie Mindful Benefit do firmy pomoże w:

✓ redukcji stresu i wypalenia zawodowego
✓ zwiększeniu koncentracji i efektywności
✓ lepszym podejmowaniu decyzji
✓ poprawie komunikacji i współpracy w zespole
✓ zwiększeniu kreatywności i innowacyjności
✓ lepszej równowadze między życiem zawodowym a prywatnym
✓ zwiększeniu zaangażowania i satysfakcji z pracy
✓ rozwoju liderów i lepszym zarządzaniu zespołami
✓ szybszej adaptacji do zmian
✓ promowaniu zdrowia psychicznego i dobrostanu

Jakie aktywności oferujemy w ramach Mindful Benefit?

Nasze kompleksowe działania obejmują warsztaty prowadzone przez doświadczonych specjalistów i praktyków z zakresu m.in.:

✓ psychologii i redukcji stresu
✓ medytacji mindfulness i technik oddechowych
✓ jogi
✓ jogi twarzy i automasażu Kobido
✓ pilatesu i innych treningów sportowych
✓ dźwiękoterapii (koncerty mis i gongów)
✓ aromaterapii

Szukasz czegoś więcej? Napisz do nas!

Zaufali nam:

Opinie

Bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w warsztacie w takiej formie, mimo, że online, to udało mi się ukoić mój układ nerwowy.

Michalina

Dziękuję Ci bardzo za wczorajsze warsztaty, na pewno pojawię się na kolejnych. Upłynęły bardzo szybko i przyjemnie, na pewno stwarzasz bardzo komfortową przestrzeń, aby odkrywać relację ze sobą i wsłuchać się w swoje potrzeby. Do tego też masz bardzo przyjemny głos, co dla mnie jest istotne! Po warsztatach czułam bardzo duży spokój przez cały dzień. Dziękuję!