Poznaj Mindful Benefit: Mindfulness i dobrostan psychiczny dla firm
Prowadzę warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne dla międzynarodowych korporacji, a także dla średnich i małych organizacji oraz lokalnych instytucji. Współpracuję również z agencjami eventowymi, zapewniając wsparcie w tworzeniu wartościowych i angażujących doświadczeń dla zespołów dużych firm.
Warsztaty mindfulness i redukcja stresu
Sesje mindfulness i ćwiczenia oddechowe wspierają regulację emocjonalną, łagodzą napięcie psychofizyczne, poprawiają koncentrację i budują odporność psychiczną
Wsparcie psychologiczne w miejscu pracy
Indywidualne konsultacje z psychologiem, wsparcie w zarządzaniu stresem i radzeniu sobie z emocjami, interwencja kryzysowa dla zespołów w trudnych sytuacjach
Wellbeing pracowników
Dbanie o dobre samopoczucie dzięki aktywnościom sprzyjającym relaksowi i regeneracji: nauce automasażu, profilaktyce snu, koncertom mis kryształowych i tybetańskich oraz praktyce jogi
Warsztaty i programy, które realnie wspierają dobrostan pracowników.
Uważny styl życia, redukcja stresu i budowanie zdrowych nawyków przekładają się na odczuwalne i wymierne korzyści.
Czym jest mindfulness?
Mindfulness (uważność) to świadomość, która wyłania się poprzez celowe zwracanie uwagi, tu i teraz, na doświadczenie chwili obecnej. To bieżący kontakt ze swoimi emocjami, myślami, ciałem, otoczeniem. Z ciekawością, otwartością, akceptacją, bez oceniania. Jest umejętnością bycia tu i teraz, którą każdy z nas może rozwijać, m.in. poprzez świeckie medytacje uważności. Najlepiej pod okiem doświadczonego nauczyciela mindfulness.
Jakie korzyści przynosi Mindful Benefit dla pracowników i organizacji?
Wprowadzenie warsztatów Mindful Benefit do Waszej firmy pomoże w:
- ✓ mniejszej absencji i rotacji pracowników
- ✓ zmniejszeniu absencji, co przekłada się na lepsze wyniki finansowe
Jakie aktywności oferujemy w ramach Mindful Benefit?
Nasze kompleksowe działania obejmują warsztaty prowadzone przez doświadczonych specjalistów-praktyków z zakresu m.in.:
- ✓ medytacji mindfulness (uważności), technik oddechowych oraz codziennych praktyk uważności
- ✓ profilaktyki dobrego snu w oparciu o najnowsze zalecenia psychologii zdrowia
- ✓ aromaterapii
Oraz dyżury psychologiczne dla pracowników online lub w miejscu pracy.
Każdą ofertę przygotowujemy indywidualnie.
Sprawdź nasze realizacje w całej Polsce i online
Zaufali nam m.in.:
- ✓ GPD agencja reklamowa w Poznaniu przy współpracy z Wielkopolskim Centrum Terapii Par i Rodzin – cykl warsztatów mindfulness i sesji oddechowych na dachu biurowca Globis
- ✓ Fundacja Laboratorium Marzeń – 8-tygodniowy kompleksowy kurs uważności (Mindfulness Based Living Course, MBLC) dla zespołu terapeutycznego
- ✓ Koło Naukowe "Bliżej Neuropsychologii" Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu – warsztat mindfulness i popularyzacja uważności wśród studentów
- ✓ Projekt Iskra, Konferencja "Rozpal Świadomość" – panel dyskusyjny Uważność offline w świecie online
Umów darmową rozmowę
Jak przebiega konsultacja dla firm?
Podczas rozmowy poznaję potrzeby Waszego zespołu, specyfikę organizacji oraz obszary, które wymagają szczególnego wsparcia.
Przyglądamy się m.in. wyzwaniom związanym ze stresem, przeciążeniem, koncentracją, regeneracją, dobrostanem czy współpracą w zespole.
Na tej podstawie przygotowuję spersonalizowaną ofertę, dopasowaną do potrzeb konkretnej grupy, branży i środowiska pracy.
Nie możesz znaleźć dogodnego terminu rozmowy?
Napisz do mnie przez formularz kontaktowy.
Opinie
Cykliczne sesje mindfulness, wsparcie psychologiczne w miejscu pracy, czy może warsztat podczas Waszego eventu?
Zatrzymaj się i...
Pobierz darmową medytację mindfulness, która pomoże Ci zwolnić i złapać oddech. Zacznij doświadczać terapeutycznych korzyści bycia tu i teraz.
Spokojnie, znajdziesz mnie w swojej skrzynce mailowej tylko wtedy, kiedy będę chciała powiedzieć Ci o czymś ważnym i dobrym dla głowy.