Cześć, tu Agata

Jestem psychologiem, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i certyfikowaną nauczycielką mindfulness.

Wspieram w skutecznym dbaniu o zdrowie psychiczne i pomagam rozwijać umiejętność uważnego życia. Łączę skuteczność oddziaływań poznawczo-behawioralnych (CBT) z elementami mindfulness (uważności).

Swoją pracę opieram o podejście, które pozwala zarówno na zmianę niekorzystnych wzorców myślowych i zachowań, jak i na pełniejsze doświadczanie chwili obecnej.

Oferuję konsultacje psychologiczne i psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) w formie online.

Współpracuję z firmami i organizacjami, prowadząc warsztaty mindfulness wspierające wellbeing pracowników.