Nad czym pracujemy w terapii CBT?
Nad jakimi trudnościami możemy pracować w procesie psychoterapii CBT i kiedy warto z niej skorzystać? Z psychoterapii CBT warto skorzystać wtedy, gdy doświadczasz trudności, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, samopoczucie, relacje z innymi lub sposób, w jaki radzisz sobie z
Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?
Czym jest terapia CBT? Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. Cognitive Behavioral Therapy) jest jednym z najlepiej przebadanych pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa podejść psychoterapeutycznych. Jej skuteczność została potwierdzona w badaniach dotyczących wielu problemów, trudności emocjonalnych i z